Jean-PierreVous ressentez des démangeaisons anales inexpliquées ? Votre enfant se plaint de douleurs au ventre et dort mal ? Vous cherchez une solution douce pour éliminer les parasites intestinaux sans passer par la case médicament chimique ?
Cet article vous présente 9 remèdes naturels efficaces pour se débarrasser des vers intestinaux, avec des solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui.
Les 9 Meilleurs Vermifuges Naturels Pour l’Humain
1. L’Ail
Gousses blanches au goût piquant et à l’odeur caractéristiqueAction : L’ail contient de l’allicine, un composé soufré qui paralyse les vers intestinaux et empêche leur reproduction. Il agit particulièrement bien contre les oxyures et les ascaris.
Comment l’utiliser : Écrasez 2 à 3 gousses d’ail cru et laissez reposer 10 minutes pour activer l’allicine. Mélangez avec une cuillère de miel et avalez à jeun pendant 7 jours. Vous pouvez aussi manger 1 gousse crue chaque matin.
2. Les Graines de Courge
Graines vertes, plates et ovales au goût légèrement sucréAction : La cucurbitacine contenue dans les graines paralyse les vers et facilite leur expulsion. C’est un vermifuge mécanique qui agit sans agresser l’intestin.
Comment l’utiliser : Broyez 30 à 50 grammes de graines de courge crues (non grillées). Mélangez avec un peu d’eau ou de jus de fruits et consommez à jeun. Attendez 2 heures avant de manger. Répétez pendant 3 jours.
3. Le Clou de Girofle
Petits clous bruns séchés à l’arôme puissant et chaudAction : L’eugénol présent dans le clou de girofle détruit les œufs de parasites et empêche leur développement. Il désinfecte aussi le système digestif.
Comment l’utiliser : Faites infuser 3 à 4 clous de girofle dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez cette infusion 3 fois par jour pendant une semaine. Vous pouvez aussi mâcher 1 à 2 clous par jour.
4. Le Curcuma
Poudre jaune-orangé vif au goût légèrement amer et terreuxAction : La curcumine a des propriétés antiparasitaires et anti-inflammatoires. Elle crée un environnement hostile pour les vers et répare la muqueuse intestinale abîmée.
Comment l’utiliser : Mélangez 1 cuillère à café de curcuma en poudre dans un verre de lait chaud (ajoutez une pincée de poivre noir pour améliorer l’absorption). Buvez chaque matin pendant 5 à 7 jours.
5. L’Huile de Noix de Coco
Huile blanche solide à température ambiante, liquide quand chaufféeAction : Les acides gras à chaîne moyenne (notamment l’acide caprylique) dissolvent la membrane des parasites et les éliminent naturellement.
Comment l’utiliser : Prenez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco vierge à jeun chaque matin. Vous pouvez l’ajouter dans un smoothie ou du thé chaud. Continuez pendant 2 semaines pour un effet optimal.
6. Les Graines de Papaye
Petites graines noires rondes au goût poivré et légèrement amerAction : La carpaïne contenue dans les graines de papaye élimine les vers intestinaux et leurs larves. Elle nettoie en profondeur le système digestif.
Comment l’utiliser : Broyez une cuillère à soupe de graines de papaye fraîches. Mélangez avec du miel et prenez à jeun. Répétez pendant 7 jours. Vous pouvez aussi les mélanger dans un jus de fruits pour masquer le goût.
7. L’Armoise (Absinthe)
Feuilles argentées et duveteuses au goût très amerAction : L’absinthine tue les parasites intestinaux, notamment le ténia. C’est l’un des vermifuges naturels les plus puissants.
Comment l’utiliser : Faites infuser 1 cuillère à café de feuilles séchées dans 250 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez 2 à 3 fois par jour avant les repas pendant 3 à 5 jours maximum.
8. Le Thym
Petites feuilles vertes aromatiques au parfum méditerranéenAction : Le thymol présent dans le thym a des propriétés antiparasitaires et digestives. Il purifie l’intestin et stimule le système immunitaire.
Comment l’utiliser : Faites infuser 1 cuillère à soupe de thym séché dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Buvez 3 tasses par jour pendant une semaine. Vous pouvez ajouter du citron pour améliorer le goût.
9. L’Huile Essentielle d’Origan
Huile puissante et aromatique de couleur jaune à brun clairAction : Le carvacrol détruit les parasites intestinaux et leurs œufs. Cette huile essentielle est l’une des plus efficaces contre les vers.
Comment l’utiliser : Diluez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’origan dans une cuillère à soupe d’huile d’olive ou de noix de coco. Prenez ce mélange 2 fois par jour pendant 6 jours maximum.
Comment Savoir si l’on a des Vers Intestinaux ? Les Symptômes qui ne Trompent Pas
Les parasites intestinaux provoquent des symptômes caractéristiques. Si vous observez plusieurs de ces signes, il est probable que vous ayez des vers.
Les symptômes les plus fréquents :
- Démangeaisons anales intenses, surtout la nuit (signe typique des oxyures)
- Troubles du sommeil et réveils nocturnes fréquents
- Douleurs abdominales diffuses ou crampes intestinales
- Diarrhée ou alternance diarrhée-constipation
- Fatigue inexpliquée et manque d’énergie persistant
- Perte d’appétit ou au contraire faim excessive
- Irritabilité et nervosité, surtout chez les enfants
- Perte de poids sans raison apparente
- Nausées ou vomissements occasionnels
Chez les enfants, vous pouvez observer des grincements de dents nocturnes (bruxisme), une agitation inhabituelle et des démangeaisons du nez fréquentes.
Les vers intestinaux les plus courants en France sont :
- Les oxyures (les plus fréquents, surtout chez les enfants)
- Les ascaris (vers ronds de 15 à 30 cm)
- Le ténia (ver solitaire qui peut mesurer plusieurs mètres)
- Les ankylostomes (moins fréquents sous nos latitudes)
Comment Utiliser ces Remèdes Naturels : Guide Pratique
Pour maximiser l’efficacité de ces vermifuges naturels, suivez ces recommandations.
Le Bon Timing
Prenez vos remèdes à jeun le matin, au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner. L’estomac vide permet une meilleure absorption et une action plus directe sur les parasites.
Certains naturopathes recommandent de débuter une cure de vermifuge naturel pendant la période de pleine lune. Les parasites seraient plus actifs à ce moment-là, rendant le traitement plus efficace.
Durée des Cures
La plupart des remèdes naturels nécessitent une cure de 5 à 7 jours. Voici les durées recommandées :
- Ail : 7 jours
- Graines de courge : 3 jours (renouvelable après 1 semaine de pause)
- Clou de girofle : 7 jours
- Curcuma : 5 à 7 jours
- Huile de coco : 14 jours
- Graines de papaye : 7 jours
- Armoise : 3 à 5 jours maximum
- Thym : 7 jours
- Huile essentielle d’origan : 6 jours maximum
Répéter le Traitement
Les œufs de parasites peuvent survivre plusieurs semaines dans l’organisme. Pour éviter une réinfestation, renouvelez la cure après 2 à 3 semaines. Ce deuxième cycle élimine les parasites nés des œufs qui ont survécu au premier traitement.
Hydratation et Alimentation
Pendant votre cure, buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. L’hydratation aide à éliminer les parasites morts et les toxines qu’ils libèrent.
Adaptez votre alimentation pour créer un environnement hostile aux vers :
- Augmentez les fibres (légumes, fruits, céréales complètes) pour accélérer le transit
- Réduisez les sucres raffinés dont les parasites se nourrissent
- Évitez les produits laitiers pendant la cure (ils ralentissent l’élimination)
- Consommez des aliments fermentés (choucroute, kéfir) pour restaurer la flore intestinale
Prévention : 5 Gestes Simples Pour Éviter une Réinfestation
Se débarrasser des vers ne suffit pas. Vous devez aussi empêcher une nouvelle contamination.
1. Lavage des Mains Rigoureux
C’est la règle n°1. Lavez-vous les mains au savon pendant au moins 20 secondes :
- Avant chaque repas
- Après être allé aux toilettes
- Après avoir touché des animaux
- Après avoir jardiné ou joué dehors
- En rentrant à la maison
Pour les enfants, transformez le lavage des mains en jeu. Chantez une comptine qui dure 20 secondes pour qu’ils lavent assez longtemps.
2. Hygiène des Ongles
Les œufs de parasites (surtout les oxyures) se cachent sous les ongles. Coupez les ongles courts et brossez-les régulièrement avec une brosse à ongles et du savon.
Interdisez à vos enfants de se ronger les ongles. Les œufs passent directement de la main à la bouche.
3. Cuisson Correcte des Aliments
Certains parasites (ténia, anisakis) se transmettent par la viande ou le poisson mal cuits.
- Cuisez la viande à cœur : minimum 65°C pendant 5 minutes
- Congelez le poisson destiné à être mangé cru (sushis, tartare) pendant 7 jours à -20°C
- Évitez la viande crue ou saignante si vous avez déjà eu des parasites
4. Lavage des Fruits et Légumes
Les œufs de parasites peuvent contaminer les végétaux cultivés avec du fumier ou arrosés avec de l’eau souillée.
Lavez tous vos fruits et légumes à l’eau claire, même ceux que vous allez éplucher. Frottez bien les légumes racines (carottes, pommes de terre) avec une brosse.
Pour les salades et herbes aromatiques, faites-les tremper 10 minutes dans de l’eau vinaigrée (1 cuillère à soupe de vinaigre blanc pour 1 litre d’eau), puis rincez.
5. Vermifugation des Animaux
Vos animaux de compagnie peuvent transmettre des parasites. Vermifugez-les régulièrement :
- Chiens et chats : tous les 3 à 6 mois
- Lavez-vous les mains après les avoir caressés
- Ramassez et jetez immédiatement leurs excréments
- Ne laissez pas vos enfants mettre leurs mains dans leur bouche après avoir touché l’animal
Cas Particuliers : Enfants, Femmes Enceintes et Personnes Fragiles
Les remèdes naturels ne conviennent pas à tout le monde avec la même dose ou les mêmes précautions.
Pour les Enfants
Les enfants sont plus sensibles aux parasites intestinaux, notamment aux oxyures. Les collectivités (crèche, école) favorisent la transmission.
Remèdes adaptés aux enfants :
- Graines de courge : sans danger dès 3 ans (20 grammes broyés)
- Ail : acceptable dès 5 ans (1 gousse par jour mélangée à du miel)
- Thym : en infusion légère dès 2 ans
- Huile de noix de coco : 1 cuillère à café dès 3 ans
Remèdes à éviter chez l’enfant :
- Armoise : interdite avant 12 ans
- Huile essentielle d’origan : interdite avant 6 ans
- Clou de girofle en grande quantité : limiter à une infusion légère
Pour les Femmes Enceintes et Allaitantes
La grossesse et l’allaitement imposent des restrictions strictes. Certains vermifuges naturels sont dangereux car ils peuvent provoquer des contractions ou passer dans le lait.
Remèdes autorisés (avec avis médical) :
- Graines de courge : le plus sûr pendant la grossesse
- Huile de noix de coco : sans danger à dose modérée
Remèdes interdits :
- Armoise : peut provoquer des contractions et des fausses couches
- Huiles essentielles : toutes interdites pendant la grossesse et l’allaitement
- Ail à forte dose : peut modifier le goût du lait maternel
- Clou de girofle en quantité importante
Si vous êtes enceinte et que vous suspectez des vers intestinaux, consultez votre médecin ou sage-femme. Des vermifuges médicamenteux sûrs existent pour la grossesse (comme le pyrantel).
Pour les Personnes avec des Maladies Chroniques
Certaines pathologies nécessitent des précautions supplémentaires.
Maladies digestives (Crohn, colite ulcéreuse, syndrome du côlon irritable) :
- Évitez l’ail cru qui peut irriter la muqueuse
- Privilégiez les remèdes doux : graines de courge, huile de coco
- Consultez votre gastro-entérologue avant toute cure
Diabète :
- L’ail peut légèrement baisser la glycémie (surveillez vos niveaux)
- Le curcuma interagit avec certains antidiabétiques
Traitement anticoagulant :
- L’ail, le curcuma et le clou de girofle fluidifient le sang
- Ils peuvent augmenter l’effet des anticoagulants (risque d’hémorragie)
- Demandez l’avis de votre médecin avant utilisation
Avertissement : Quand Faut-il Absolument Consulter un Médecin ?
Les remèdes naturels fonctionnent bien pour les infestations légères à modérées. Mais dans certains cas, un traitement médical est obligatoire.
Consultez votre médecin immédiatement si :
- Les symptômes persistent après 10 jours de traitement naturel
- Vous observez du sang dans les selles
- Vous avez de la fièvre (signe d’infection secondaire)
- Les douleurs abdominales sont intenses ou s’aggravent
- Vous voyez des vers dans les selles (surtout des vers longs comme le ténia)
- Vous avez des vomissements répétés
- Vous constatez une perte de poids rapide
Cas où les remèdes naturels ne suffisent pas :
- Infestation par le ténia (ver solitaire) : nécessite un traitement médical spécifique
- Infestation massive : les remèdes naturels agissent trop lentement
- Enfants de moins de 3 ans : risque de déshydratation et de complications
- Personnes immunodéprimées : les parasites peuvent causer des infections graves
Les vermifuges médicamenteux (pyrantel, flubendazole, mébendazole) restent la solution la plus rapide et la plus efficace, notamment pour les enfants. Ils éliminent les parasites en 1 à 3 jours avec peu d’effets secondaires.
Les remèdes naturels sont intéressants pour :
- Les infestations légères détectées tôt
- Les personnes qui préfèrent éviter les médicaments chimiques
- La prévention après un premier traitement médical
- Le renforcement du système immunitaire
Les Erreurs à Éviter Lors d’un Traitement Naturel
Certaines pratiques réduisent l’efficacité des remèdes ou peuvent même être dangereuses.
Erreur 1 : Arrêter le Traitement Trop Tôt
Vous vous sentez mieux après 3 jours et vous arrêtez votre cure. Grosse erreur. Les œufs de parasites survivent plusieurs semaines dans l’intestin. Si vous arrêtez trop tôt, une nouvelle génération de vers éclos et vous repartez pour un tour.
Suivez la durée complète recommandée, même si les symptômes disparaissent.
Erreur 2 : Ne Traiter qu’une Seule Personne
Les oxyures se transmettent facilement dans une famille. Si un membre du foyer est infecté, traitez tout le monde en même temps, même sans symptômes apparents.
Les œufs se déposent partout : poignées de porte, draps, serviettes, jouets. Une seule personne non traitée peut réinfecter toute la famille.
Erreur 3 : Combiner Trop de Remèdes Puissants
Vous pensez que cumuler tous les remèdes va accélérer l’élimination. Faux. Vous risquez surtout de surcharger votre système digestif et votre foie.
Choisissez 1 à 2 remèdes principaux (par exemple : graines de courge + infusion de thym). Pas besoin de tout prendre en même temps.
Erreur 4 : Négliger l’Hygiène Pendant le Traitement
Les remèdes tuent les vers, mais si vous ne respectez pas les règles d’hygiène, vous allez vous réinfecter immédiatement.
Pendant votre cure, soyez intransigeant sur le lavage des mains, le changement quotidien des sous-vêtements et le nettoyage du linge à haute température.
Erreur 5 : Utiliser des Huiles Essentielles Sans Précaution
Les huiles essentielles sont puissantes mais dangereuses si mal utilisées. Ne les prenez jamais pures. Respectez les doses à la goutte près. Vérifiez les contre-indications.
En cas de doute, préférez les remèdes alimentaires (ail, graines de courge) qui présentent moins de risques.
FAQ : Vermifuge Naturel Pour Humain
Quel est le vermifuge naturel le plus efficace ?
L’ail est considéré comme le vermifuge naturel le plus puissant grâce à l’allicine qu’il contient. Les graines de courge arrivent en deuxième position avec leur action mécanique douce mais efficace. Pour une infestation légère, ces deux remèdes suffisent généralement.
Peut-on se vermifuger naturellement en prévention ?
Oui, vous pouvez faire une cure préventive 2 fois par an (idéalement au printemps et en automne). Utilisez des remèdes doux comme les graines de courge ou l’huile de coco pendant 7 jours. Cette pratique était courante chez nos grands-parents qui se ‘purgeaient’ régulièrement.
Combien de temps faut-il pour que les remèdes naturels agissent ?
Les premiers effets apparaissent après 3 à 5 jours de traitement. Les démangeaisons et troubles digestifs diminuent progressivement. Pour une élimination complète des parasites et de leurs œufs, comptez 2 à 3 semaines avec une deuxième cure de contrôle.
Les vermifuges naturels fonctionnent-ils contre tous les types de vers ?
Ils sont efficaces contre les vers les plus courants : oxyures, ascaris et petits vers ronds. Par contre, pour le ténia (ver solitaire) qui peut mesurer plusieurs mètres, un traitement médical est indispensable. Les remèdes naturels seuls ne suffisent pas.
Peut-on donner des vermifuges naturels aux animaux domestiques ?
Certains remèdes conviennent aux animaux (graines de courge, ail en petite quantité pour les chiens). Mais les doses et la fréquence diffèrent. Consultez un vétérinaire avant de vermifuger votre animal avec des remèdes maison. Les chats sont particulièrement sensibles et ne doivent jamais recevoir d’huiles essentielles.
Faut-il adapter son alimentation pendant un traitement antiparasitaire ?
Oui. Réduisez les sucres raffinés dont se nourrissent les parasites. Augmentez les fibres pour accélérer le transit. Évitez les produits laitiers qui ralentissent l’élimination. Ajoutez des aliments fermentés (yaourt, choucroute, kéfir) pour restaurer votre flore intestinale après le traitement.
Les remèdes naturels ont-ils des effets secondaires ?
Les remèdes alimentaires (ail, graines de courge, curcuma) présentent peu d’effets secondaires aux doses recommandées. Vous pouvez avoir des nausées légères ou des troubles digestifs temporaires. Les huiles essentielles et l’armoise sont plus puissantes et peuvent irriter l’estomac si mal utilisées. Respectez toujours les doses et les contre-indications.
Peut-on utiliser plusieurs remèdes en même temps ?
Oui, mais avec discernement. Vous pouvez combiner un remède doux (graines de courge le matin) avec une infusion (thym dans la journée). Évitez de cumuler les remèdes puissants comme l’armoise et l’huile essentielle d’origan. Respectez les doses recommandées pour chaque remède.
Comment savoir si le traitement a fonctionné ?
Les symptômes disparaissent progressivement : fin des démangeaisons anales, amélioration du sommeil, regain d’énergie, disparition des troubles digestifs. Vous pouvez vérifier l’absence de vers dans les selles après la cure. Si les symptômes persistent après 10 jours de traitement naturel, consultez un médecin pour confirmer l’élimination des parasites.
